UNSERE PHILOSOPHIE

Unser Training basiert auf der Ansicht der CrossFit Gründer, dass durch optimale Reize eine optimale neuroendokrine Anpassung folgt. Die Ergebnisse sind gesteigertes Wohlbefinden, Körperformung, Stressresistenz und ein Zustand der körperlichen Fitness, über die Gesundheit hinaus.

Vor allem Einsteiger werden gezielt in den Grundlagen geschult, um die Bewegung frei von Verletzungen und Überlastungen zu halten. Danach wird es immer dynamischer.

Jeder Athlet, ob im Breiten- oder Leistungssport erfährt somit die Möglichkeit, auf unterschiedlichste Herausforderungen vorbereitet zu sein, im physischen wie auch im psychischen Sinne.

Es werden regelmäßig unregelmäßige Reize auf alle energieliefernden Teilsysteme ausgeübt und grundlegende Bewegungsmuster erlernt und verinnerlicht, die auch im Alltag von hohem Wert sind.

Nicht zuletzt steht die Gruppendynamik und das Gemeinschaftsgefühl um Fokus