Werde fit mit unseren Kursen
Aktueller Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 06:45 – 07:45 CF WoD |
||||||
| 08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
07:30 – 09:00 Weightlifting |
08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
08:00 – 09:00 Open Gym |
09:00 – 10:30 Competition/ OG |
|
| 09:15 – 10:15 Open Gym |
09:15 – 13:00 Open Gym |
09:15 – 10:15 Gymnastics |
09:15 – 10:15 Open Gym |
09:15 – 10:15 Endurance/ OG |
||
| 10:30 – 11:30 Open Gym |
10:30 – 11:30 Open Gym |
10:30 – 11:30 Skill Langhantel oder Hyrox (14 TG.)/ OG |
10:00– 11:30 Team CF WoD/ OG |
|||
| 11:45 – 12:45 Open Gym |
11:45 – 12:45 Mobility/ OG |
|||||
| 14:45 – 15:45 Open Gym |
14:45 – 15:45 Open Gym |
14:15 – 15:45 Open Gym |
||||
| 16:00 – 17:00 Hyrox / OG |
16:00 – 17:00 CF WoD |
16:00 – 17:00 CF-WOD / Open Gym |
16:00 – 17:00 CF WoD/ OG |
16:00 – 17:00 Kindersport/ CF WoD |
||
| 17:15 – 18:15 CF WoD / OG |
17:15 – 18:15 Pilates / OG |
17:15 – 18:15 CF-WoD / Kettlebell |
17:15 – 18:15 CF-WoD /Mobility/OG |
17:15 – 18:15 Gymnastics / OG |
||
| 18:30 – 19:30 CF WoD / OG |
18:30 – 19:30 CF-WoD/ OG |
18:30 – 19:30 Skill / OG |
18:30 – 19:30 Hyrox/ OG |
18:30 – 19:30 Gewichtheben / OG |
||
| 18:30 – 20:00 Gewichtheben/ OG | 18:30 – 20:00 Competition |
|||||
|
20:00-21:00 Open Gym |
| Montag |
| |
| 08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
|
09:15 – 10:15 Open Gym |
| |
| |
| |
| 14:45 – 15:45 Open Gym |
| 16:00 – 17:00 Hyrox / OG |
| 17:15 – 18:15 CF WoD / OG |
| 18:30 – 19:30 CF WoD / OG |
| |
| |
| Dienstag |
| |
| 08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
| 09:15 – 13:00 Open Gym |
| |
| |
| |
| |
| 16:00 – 17:00 CF WoD/ OG |
| 17:15 – 18:15 Pilates / OG |
| 18:30 – 20:00 Weightlifting/ OG |
| 20:00 - 21:00 Open Gym |
| |
| Mittwoch |
| |
| 07:30 – 09:00 Weightlifting/ OG |
|
09:15 – 10:15 |
| 10:30 – 11:30 Open Gym] |
| |
| |
| 16:00 – 17:00 CF-WOD / OG |
| 17:00– 18:00 CF-WOD / Kettlebell/ OG |
| 18:30 – 20:00 Competition Prep./ OG |
| |
| Donnerstag |
| |
| 08:00 – 09:00 CF WoD/ OG |
| 09:15 – 10.30 Open Gym |
| |
| |
| 16:00 – 17:00 CF WoD/ OG |
| 17:15 – 18:15 CF-WoD /Mobility/OG |
| 18:30 – 19:30 Hyrox/ OG |
| |
| Freitag |
| 06:45 – 07:45 CF WoD |
| 08:00 – 09:00 Open Gym |
| 09:15 – 10:15 Endurance/ OG |
| 10:30 – 11:30 Open Gym |
| 11:45 – 12:45 Open Gym |
| |
| 14:15 – 15:45 Open Gym |
| 16:00 – 17:00 Kindersport/ CF WoD |
| 17:15 – 18:15 Gymnastics / OG |
| 18:30 – 19:30 Weightlifting/ OG |
| |
| Samstag |
| 09:00 – 10:30 Competition Prep/ OG |
| 10:30 – 11:30 Skill LH+Strongman oder Hyrox (14tg.)/ OG |
| 11:45 – 12:45 Benchmark WoD |
| |
| |
| Sonntag |
| 10:30 – 11:30 Team CF WoD/ OG |
| 11:45 – 12:45 Mobility/ OG |
| |
| |
Angebote für Vereine/ Schulen/ Unternehmen
Über unsere regulären Kurse hinaus bieten wir auch Angebote für Gruppen jeglichen Alters und Fitnesslevels.
Unser Kursangebot
jetzt termin vereinbaren
Anmeldung Kursbetrieb & Gewichtheben / Prep Competition
Bitte füllen Sie das jeweilige PDF Formular aus und schicken Sie es uns per Mail an: